沼さんの日常を何となくお伝えします。リンク大歓迎です。


by 沼さん
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183+3=186 77.2
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昨日一緒に走った「のり」さんは50歳らしい。
しかし誰よりもタフでした。。
10%を越える坂を立ち漕ぎでもりもりと登っていく後姿は
第3コーナーを過ぎた辺りで全く見えなくなりました。。
僕は上背もあり体重も77kgと登りには向かない体ですが、
体重を去年位に戻したとしても、あの背中に追いつける気がしないです(^^;;
「のり」さんの背中にとっても刺激を受けた1日でした。
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次、一緒に走る機会があったら
その時は第5コーナー辺りまで付いて行ける様になりたいな。
平均7%の勾配が5km続く激坂を時速25kmくらいで走ってるんだもんなぁ(^^;;;
(盛岡ロード界では伝説的な人らしいです・・)
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by onigunsou182 | 2010-06-07 23:59 | 岩手県雫石町

天峰山ヒルクライム。

180+3=183
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今日は作家の斎藤純さんの呼びかけでIMACCの方々、僕の4人で天峰山を登ってきました。
この山も最高勾配15%、平均7%弱でいい汗をかかせて頂きました。
僕は単独走が多いので集団での走行に慣れていませんが、
皆さん優しくて、とても楽しい時間を過ごさせて頂きました。
最後の10km弱は前を引かせて貰いました。
楽しかったです。
走行距離 55km 獲得標高 875m   今日のGPSログはこちら。
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一度も足を着かないで登りたかったので、坂の写真はありません(^^;;
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by onigunsou182 | 2010-06-06 22:58 | 岩手県盛岡市

南昌山ヒルクライム。

178+2=180 77.4
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今日は午後からルドルフ号に乗って南昌山を登ってきました。
道の殆どが、砂利道でタイヤが何度も空転しました。。
勾配もほぼ常に10%越えで、20%を越える区間もあり、
つずらおりの坂が続きます。
心拍数も180以上で息が切れました。
砂利道なので下りも怖くてスピードを出せません。。
岩手で南昌山は有名な山ですがサイクリングには向いていない事が分りました。。
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今回のGPSログはこちら。
帰りは突然の雷雨でずぶ濡れ、、山は舐めてはいけませんね。
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by onigunsou182 | 2010-06-05 17:35 | 岩手県矢巾町
173+5=178 78.6(;´д` ) トホホ
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免許の更新をしまたしが、31歳にもなって未だ青色でした・・・。
そういえば4-5年前に立て続けに携帯で捕まったな。。
2時間の違反者講習でしたが指導員の話が面白くて
最後まで飽きることなく、勉強になりました。
自転車も含めてルールと安全を守って運転します。
(僕ももう世帯を持つ身ですからねぇー)
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それと協会の役員面接を受けました。
これをパスすると晴れて独立開業する事となります(^^
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by onigunsou182 | 2010-06-04 22:53 | 岩手県八幡平市

自分のやるべき事

170+3=173 77.2
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6月に入りそろそろ新しい環境に適応して
本来のペースを取り戻さないといけないので、
また自分のやるべき事に取り組み始めたいと思います。
取れなかった勉強時間と増えた体重。
今日から5時間の勉強と早朝自転車を再開したい。
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勉強は今月で300時間到達まで。
体重は6月中に8k落として69kgまで落とします。
達成したら自分へのご褒美に新しい自転車買おうかな・・・。
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by onigunsou182 | 2010-06-03 23:59 | 岩手県八幡平市

岩山ヒルクライム。

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仕事を定時で終わらせて自転車で岩山を登りました。
タイムを計って登るのは初めてでした。
全長4.8km  登勾配平均4.9% 平均時速16.5km タイム16分26秒。
これは、、速いのか遅いのか、、全く不明です(^^;;
ちなみにGPSログはこちら
誰か同じコースを試してくれないかな。。。
ゴールは展望台足元のアスファルトが切れる所です。。
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帰り道無灯火で逆走してくるサラリーマンにぶつかりそうになりました。。
自転車も車両だからルールは守って下さいよ!
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by onigunsou182 | 2010-06-02 22:08 | 岩手県盛岡市

八幡平 藤七温泉。

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八幡平見返り峠から樹海ライン沿いに2km程下ると籐七温泉があります。
ここは東日本一標高の高いところにある温泉です。
以前長野の鑓ヶ岳を4時間かけて登山し白馬鑓温泉に入った事がありますが、
温泉の質はとても似ています。(この時も辛かった)
(標高 藤七-1400m 白馬鑓-2100m)
大量の湯の華がゴミの様に浮いています。
籐七温泉の混浴が特別に凄かったのは、
沈んだ湯の華や泥の上に板を敷いただけの風呂底から
ガスとお湯がぷくぷく噴出しており、天然の泡風呂だった事です。
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ってか、5月に入ってから乳頭温泉「鶴の湯」・網張温泉「仙女の湯」・国見温泉「森山荘」・藤七温泉と
混浴4つも入っちゃいました。。。(^^;;
別に混浴を狙った訳でなくて、 秘湯=混浴なんですよ!

More 昔撮った写真など
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by onigunsou182 | 2010-05-31 23:59 | 岩手県八幡平市
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今日は悲願のアスピーテラインを登り切りました。
総走行距離 136.6km  最大標高 1541m 獲得標高 1818m 
GPSでは最大勾配31%、6%~26%の坂が全長19.5m続き、
標高1000mを越えると物凄い寒さに悩まされました。
昨年悔しい思いをしたのでリベンジ出来て良かったです。
苦しかったけど、サイコー!でした。
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それと、今日のGPSログです。良ければ見てやってください。。。
単走は正直しんどいので、一緒に走ってくれる人募集です・・・。
エミチンとか体鍛えて頑張って欲しい、、)
↓アスピーテラインスナップ。

More アスピーテライン。
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by onigunsou182 | 2010-05-30 23:18 | 岩手県八幡平市

自転車旅行の宿。

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僕は旅行の宿で民宿や旅館を使う事が結構あります。
安いし、少しでもその土地の風情を味わえる気がするからです。
GWの盛岡-山形の旅では民宿のみでしたが、どちらも個性的で良かったです。
一泊目の「かわばた食堂」はGWの真っ只中、宿泊客が僕1人と言う
1泊二食付き5,000円の民宿でした。(しかし、めっちゃ儲かってる)
二泊目は山形駅から自転車で1分の立地にある「山城屋旅館」(素泊4,000円)
こちらはウェルカムドリンク付き、気さくな女将さんがいるいい宿でした。
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どうせ夜は飲んでベロベロだし寝るだけだから何でもいいんですよね。。

More かわばた食堂の謎
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by onigunsou182 | 2010-05-19 22:26 | 山形県山形市

国見温泉。

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今日は自転車で国見温泉に行ってきました。
往復75kmほど。
激坂で有名(緑色湯で有名)な国見温泉、
5%-21%までの坂は息が切れますが達成感は最高です。
この緑色で透明なお湯はバクテリアによるものらしいです・・・。
何万年前か分らないですが地中深くに閉じ込められたクロレラが
50℃の湯と一緒に湧き出て太陽光で緑に変わるとの事。。
う~ん、レアだなぁ。。
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ルートラボ←今回のGPSログです。
標高900mまで一気に登る所が萌えます(笑
今年は籐七温泉にもチャレンジしたいですね。
こっちアスピーテラインで1500mまで登りです。。。
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by onigunsou182 | 2010-05-16 23:59 | 岩手県雫石町